Tanker og Noter på Træning og performance

Vores blogindlæg har til formål at give læseren værdifuld information om vigtige aspekter relateret til træning og præstation.

​

Vi dykker ned i den nyeste videnskab om cykling og udholdenhedstræning, styrketræning, restitution og ernæring.

​

Yderligere berører vi mere bløde emner som mental forberedelse til træning og konkurrence, hvordan man sætter passende mål og evaluerer sin træningsproces.